Lembre-se do seu primeiro beijo íntimo e alegre?

Onde quer que seu primeiro encontro romântico tenha acontecido, as chances são de que você se lembra de tudo ... o lugar, os cheiros, o gosto, o que você estava usando, a sensação dos lábios se misturando, a música tocando e a sensação de intimidade e esperança no futuro. Provavelmente aconteceu quando você era adolescente. É divertido ser romântico sobre essa estréia, mas você sabia que eram cascatas de neurotransmissores no cérebro que forneciam a experiência?

Não vai tirar o mistério do amor para saber disso, mas nos ajudará a entender por que algumas emoções e experiências são tão fortes e formam memórias duradouras.

Prazeres neuroquímicos

Então, o que aconteceu naquela época? No primeiro vislumbre do objeto de nosso desejo, nosso coração bateu um pouco mais rápido e nós podemos ter "brilhado" mais ou começado a transpirar. Esse foi o nosso estado de excitação disparando com adrenalina. A antecipação do prazer e da recompensa que nos levou a nos envolver com alguém novo foi induzida pelo sistema neuroquímico do go-get-it  dopamina. A dopamina ajuda a incorporar a memória de um evento emocional, especialmente se continuarmos pensando ou falando sobre isso. Impulsiona a motivação e o desejo. Saiba mais sobre a dopamina neste artigo baseado em ciência desenho animado aqui. Adolescentes produzem mais dopamina do que adultos ou crianças e são mais sensíveis a ela. (Este link de vídeo é uma entrevista com um dos especialistas que descobriu os aspectos de querer e gostar do desejo mediados pela dopamina.)

As sensações agradáveis ​​do beijo e abraçar-se teriam vindo do dilúvio de opióides no centro de recompensas que teria jorrado logo após a dopamina. Então a dopamina é sobre querer e gostar é impulsionado por opióides. O sistema de querer é mais forte do que o sistema de gostar. É por isso que a natureza quer nos manter buscando e procurando o 'isso' perfeito, qualquer que seja o 'isso' que estamos procurando. Novamente, assim como a dopamina, os adolescentes produzem mais opioides do que adultos ou crianças e são mais sensíveis a ela. A novidade é um grande impulsionador para eles.

Sentimentos de intimidade

O sentimento de ligação e confiança que vem quando deixamos alguém ser íntimo ou próximo é de ocitocina. Se você se sentiu feliz e contente com o pensamento de ter encontrado um possível parceiro, provavelmente foi induzido pelo aumento dos níveis de serotonina no cérebro. Ela opera quando sentimos conteúdo ou um senso de posição na hierarquia social, como ter encontrado alguém para amar, a chance de ser um casal. Qualquer dor de cabeça ou dores teria desaparecido como endorfinas chutou para mascarar a dor.

Você terá se lembrado desse evento emocional tão bem porque, para o seu cérebro primitivo, foi um evento que mudou sua vida. Ele terá forjado um forte caminho de memória em seu cérebro, lembrando-o dos sentimentos agradáveis ​​e encorajando-o a repetir o comportamento de novo e de novo.

O que aconteceu depois?

Se o seu amor voltasse a entrar em contato e quisesse um encontro, seu coração teria pulado uma batida mais uma vez junto com o ciclo de neuroquímicos felizes em antecipação ao prazer e seus pensamentos de um possível futuro feliz juntos.

Se no entanto, ele ou ela não estava realmente interessado em outro encontro, você provavelmente teria produzido cortisol, o neuroquímico do estresse também ligado à depressão. Pensar sem parar de maneira maníaca sobre a pessoa ou situação, o que você fez ou deixou de fazer, pode ter resultado do efeito de baixos níveis de serotonina. Isso também é encontrado no transtorno obsessivo-compulsivo. A raiva pela frustração do nosso objetivo ou desejo pode levar a deficiências de saúde mental se não aprendermos a pensar de maneira diferente sobre a situação.

Muita dopamina e pouca serotonina, os neurotransmissores das vias de “prazer” e “felicidade” do cérebro, respectivamente, influenciam nosso humor. Lembre-se, porém, de que prazer e felicidade não são a mesma coisa. A dopamina é o neurotransmissor de "recompensa" que diz ao nosso cérebro: "Isso é bom, quero mais e quero agora." Mesmo assim, o excesso de sinalização de dopamina leva ao vício. A serotonina é o neurotransmissor de “contentamento” que diz ao nosso cérebro: “Isso é bom. Eu tenho o suficiente. Eu não quero ou preciso de mais nada. ” No entanto, pouca serotonina leva à depressão. Idealmente, ambos devem ter um suprimento ideal. A dopamina diminui a serotonina. E o estresse crônico diminui ambos.

Aprender a se contentar e não estar buscando uma estimulação constante da estimulação é uma lição de vida fundamental para aprender. Então, é aprender a gerenciar nossos pensamentos, fantasias e emoções.

Um livro de Loretta Breuning chamado “Hábitos felizes de um cérebro feliz" e ela site do Network Development Group fornecer uma divertida introdução aos nossos neuroquímicos felizes e infelizes.

Foto por Tati e Adri on Unsplash