sistema de recompensa

Sistema de recompensa

Para entender por que somos conduzidos por comida saborosa, toque amoroso, desejo sexual, álcool, heroína, pornografia, chocolate, jogos de azar, mídia social ou compras on-line, precisamos saber sobre o sistema de recompensas.

O sistema de recompensa é um dos sistemas mais importantes do cérebro. Leva nosso comportamento a estímulos prazerosos, como comida, sexo, álcool, etc. E nos afasta dos dolorosos (conflito, dever de casa, etc.) que requerem mais energia ou esforço. É onde sentimos emoções e processamos essas emoções para iniciar ou interromper a ação. Consiste em um grupo de estruturas cerebrais no centro do cérebro. Eles avaliam se devem ou não repetir um comportamento e formar um hábito. Uma recompensa é um estímulo que leva ao apetite para alterar o comportamento. As recompensas normalmente servem como reforçadores. Ou seja, eles nos fazem repetir comportamentos que percebemos (inconscientemente) como bons para nossa sobrevivência, mesmo quando não são. O prazer é uma recompensa ou estímulo melhor do que a dor para motivar o comportamento. Uma cenoura é melhor do que um pau, etc.

O striatum

No centro do sistema de recompensa está o striatum. É a região do cérebro que produz sentimentos de recompensa ou prazer. Funcionalmente, o estriado coordena os múltiplos aspectos do pensamento que nos ajudam a tomar uma decisão. Isso inclui planejamento de movimento e ação, motivação, reforço e percepção de recompensa. É onde o cérebro pondera o valor de um estímulo em um nanossegundo, enviando sinais de 'vá em frente' ou 'fique longe'. Essa parte do cérebro muda de maneira mais perceptível como resultado de um comportamento viciante ou transtorno de abuso de substâncias. Os hábitos que se tornaram sulcos profundos são uma forma de aprendizagem "patológica", ou seja, aprendizagem fora de controle.

Esta é uma breve palestra TED útil sobre o assunto de A armadilha do prazer.

O papel da dopamina

Qual é o papel da dopamina? A dopamina é um neuroquímico que causa atividade no cérebro. É nisso que opera o sistema de recompensa. Possui várias funções. A dopamina é o neuroquímico "vá e pegue" que nos leva a estímulos ou recompensas e comportamentos de que precisamos para sobreviver. Exemplos disso são comida, sexo, vínculo, evitar a dor etc. É também um sinal que nos faz mover. Por exemplo, pessoas com doença de Parkinson não processam dopamina suficiente. Isso aparece como movimentos bruscos. Jatos repetidos de dopamina "fortalecem" as vias neurais para nos fazer querer repetir um comportamento. É um fator chave em como aprendemos qualquer coisa.

É cuidadosamente equilibrado no cérebro. A principal teoria sobre o papel da dopamina é a incentivo-saliência teoria. É sobre querer, não gostar. A própria sensação de prazer vem de opióides naturais no cérebro que produzem uma sensação de euforia ou euforia. A dopamina e os opioides trabalham juntos. Pessoas com esquizofrenia tendem a ter uma superprodução de dopamina e isso pode levar a tempestades mentais e emoções extremas. Pense Cachinhos Dourados. Saldo. Comer excessivamente, álcool, drogas, pornografia etc. fortalece esses caminhos e pode levar ao vício em alguns.

Dopamina e Prazer

A quantidade de dopamina liberada pelo cérebro antes de um comportamento é proporcional ao seu potencial de proporcionar prazer. Se sentimos prazer com uma substância ou atividade, a memória formada significa que prevemos que ela será prazerosa novamente. Se o estímulo viola nossa expectativa - é mais prazeroso ou menos prazeroso -, produziremos mais ou menos dopamina na próxima vez que encontrarmos o estímulo. Drogas seqüestram o sistema de recompensa e produzem níveis mais altos de dopamina e opióides inicialmente. Depois de um tempo, o cérebro se acostuma com o estímulo, por isso precisa de mais de um aumento de dopamina para obter uma alta. Com as drogas, o usuário precisa de mais do mesmo, mas com a pornografia como um estímulo, o cérebro precisa de algo novo, diferente e mais chocante ou surpreendente para conseguir o máximo.

Um usuário está sempre perseguindo a memória e a experiência da primeira euforia, mas geralmente acaba desapontado. Eu não consigo nenhuma ... satisfação. Um usuário também pode, depois de um tempo, 'precisar' de pornografia, álcool ou cigarro, para evitar a dor causada pela baixa quantidade de dopamina e sintomas estressantes de abstinência. Daí o círculo vicioso de dependência. Em uma pessoa com o uso de uma substância ou dependência comportamental, o 'desejo' de usar, causado pelos níveis flutuantes de dopamina, pode parecer uma necessidade de sobrevivência de 'vida ou morte' e levar a uma péssima tomada de decisão apenas para parar a dor.

Principal fonte de dopamina

A principal fonte de dopamina nesta área do meio do cérebro (estriado) é produzida na área tegmental ventral (VTA). Em seguida, ele vai para o nucleus accumbens (NAcc), o centro de recompensa, em resposta à visão / sugestão / antecipação da recompensa, carregando o gatilho pronto para a ação. A próxima ação - uma atividade motora / movimento, ativada por um sinal excitatório 'vá buscar' ou um sinal inibidor, como 'pare', será determinada por um sinal do córtex pré-frontal, uma vez que tenha processado a informação. Quanto mais dopamina houver no centro de recompensa, mais o estímulo será sentido como uma recompensa. Pessoas com distúrbios comportamentais ou vícios fora de controle produzem um sinal muito fraco do córtex pré-frontal para inibir o desejo ou a ação impulsiva.

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