sem valor

Efeitos mentais do pornô

Sua vida muda quando você tem um conhecimento prático do seu cérebro. Isso tira a culpa da equação quando você reconhece que há uma base biológica para certos problemas emocionais ”, diz o psiquiatra Dr. John Ratey, (P6 Introdução ao livro“ Spark! ”).

Aprender sobre o efeito da pornografia no cérebro tem sido o fator mais importante para ajudar as pessoas a superar a ampla gama de efeitos físicos e mentais negativos causados ​​pelo uso excessivo de pornografia. Esses efeitos variam do nevoeiro cerebral e da ansiedade social, passando pela depressão e flashbacks. Até três horas de uso de pornografia por semana podem causar um aumento perceptível redução de massa cinzenta em áreas-chave do cérebro. Quando as conexões cerebrais estão envolvidas, isso significa que afeta o comportamento e o humor. A compulsão contínua por pornografia hardcore na Internet pode fazer com que alguns usuários desenvolvam uso compulsivo, e até vício, que interfere significativamente na vida cotidiana e nos objetivos da vida. Os usuários costumam falar sobre se sentirem "entorpecidos" com os prazeres do dia a dia. Veja este vídeo de 5 minutos, onde neurocirurgião explica as alterações cerebrais. Aqui está uma ligação às principais pesquisas e estudos sobre problemas de saúde mental e emocional e resultados cognitivos (de pensamento) mais fracos. Esses resultados afetam a capacidade do usuário de obter bons resultados na escola, faculdade ou trabalho.

A lista abaixo apresenta os principais efeitos observados pelos profissionais de saúde e pela recuperação de usuários nos sites de recuperação, como NoFap RebootNation. Muitos sintomas não são notados até que um usuário saia por algumas semanas.

Visão geral dos riscos de pornografia

Um hábito de pornografia tem o potencial de causar os seguintes problemas:

Isolamento social
  • retirada da atividade social
  • desenvolvendo uma vida secreta
  • mentir para e enganar os outros
  • tornando-se egocêntrico
  • escolhendo pornografia sobre pessoas
Transtornos do humor
  • sentindo-se irritado
  • sentindo raiva e deprimido
  • experimentando mudanças de humor
  • ansiedade generalizada e medo
  • sentindo-se impotente em relação à pornografia
Objetivamente sexualmente outras pessoas
  • tratando as pessoas como objetos sexuais
  • julgando as pessoas principalmente em termos de partes do corpo
  • experimentando mudanças de humor
  • desrespeitar as necessidades de privacidade e segurança de outras pessoas
  • ser insensível sobre o comportamento sexualmente prejudicial
Envolver-se em comportamento arriscado e perigoso
  • acessando pornografia no trabalho ou na escola
  • acessar imagens de abuso infantil
  • participar de atividades sexuais degradantes, abusivas, violentas ou criminais
  • produção, distribuição ou venda de pornografia
  • envolver-se em sexo fisicamente inseguro e prejudicial
Parceiro íntimo infeliz
  • relacionamento é marcado por desonestidade e decepção sobre o uso de pornografia
  • parceiro vê pornografia como infidelidade, ou seja, "trapaça"
  • parceiro está cada vez mais chateado e com raiva
  • relacionamento se deteriora devido à falta de confiança e respeito
  • parceiro está preocupado com o bem-estar das crianças
  • parceiro se sente sexualmente inadequado e ameaçado pela pornografia
  • perda de proximidade emocional e gozo sexual mútuo
Problemas Sexuais
  • perda de interesse em sexo com um parceiro real
  • dificuldade em despertar e / ou atingir o orgasmo sem pornografia
  • pensamentos intrusivos, fantasias e imagens de pornografia durante o sexo
  • tornando-se sexualmente exigente e / ou áspero no sexo
  • tendo dificuldade em conectar amor e cuidar de sexo
  • sentindo-se sexualmente fora de controle e compulsivo
  • aumento do interesse em sexo arriscado, degradante, abusivo e / ou ilegal
  • crescente insatisfação com o sexo
  • disfunções sexuais - incapacidade de orgasmo, ejaculação delatada, disfunção erétil
Auto-aversão
  • sentir-se desconectado dos valores, crenças e objetivos da pessoa
  • perda de integridade pessoal
  • auto-estima danificada
  • persistentes sentimentos de culpa e vergonha
  • sentindo-se controlado pela pornografia
Negligenciar áreas importantes da vida
  • saúde pessoal (privação do sono, exaustão e autocuidado)
  • vida familiar (negligência do parceiro, filhos, animais de estimação e responsabilidades domésticas)
  • atividades profissionais e escolares (foco, produtividade e avanço reduzidos)
  • finanças (gastar em pornografia esgota recursos)
  • espiritualidade (alienação da fé e prática espiritual)
Dependência de Pornografia
  • desejo de pornografia intensa e persistente
  • dificuldade em controlar pensamentos ou exposição a e uso de pornografia
  • incapacidade de interromper o uso de pornografia, apesar das consequências negativas
  • falhas repetidas para parar de usar pornografia
  • exigindo conteúdo mais extremo ou exposições intensas à pornografia para obter o mesmo efeito (sintomas de habituação)
  • sentir desconforto e irritabilidade quando for privado de pornografia (sintomas de abstinência)

A lista acima é adaptada do livro "A armadilha da pornografia”De Wendy Malz. Veja abaixo o apoio à pesquisa.

Vício

O efeito mais básico de assistir muita pornografia na Internet ou até mesmo jogos é como isso afeta o sono. As pessoas acabam 'conectadas e cansadas' e incapazes de se concentrar no trabalho no dia seguinte. A compulsão constante e a busca pela recompensa pela dopamina podem levar a um hábito profundo que é difícil de abandonar. Também pode causar aprendizado 'patológico' na forma de vício. É quando um usuário continua a procurar uma substância ou atividade, apesar das consequências negativas - como problemas no trabalho, em casa, nos relacionamentos etc. Isso os leva de volta a ele várias vezes para tentar restaurar sentimentos de excitação. O vício pode começar quando se tenta lidar com estresse mas também faz com que o usuário se sinta estressado também. É um ciclo vicioso.

Quando nossa biologia interna está desequilibrada, nosso cérebro racional tenta interpretar o que está acontecendo com base na experiência passada. Baixa dopamina e depleção de outros neuroquímicos relacionados podem produzir sentimentos desagradáveis. Eles incluem tédio, fome, estresse, cansaço, baixa energia, raiva, desejo, depressão, solidão e ansiedade. O modo como "interpretamos" nossos sentimentos e a possível causa do sofrimento afeta nosso comportamento. Até que as pessoas abandonam o pornô elas percebem que seu hábito tem sido a causa de tanta negatividade em suas vidas.

Auto medicação

Muitas vezes procuramos automedicar sentimentos negativos com mais de nossa substância ou comportamento favorito. Fazemos isso sem perceber que talvez tenha sido excesso de indulgência nesse comportamento ou substância que desencadeou os sentimentos baixos em primeiro lugar. O efeito da ressaca é uma recuperação neuroquímica. Na Escócia, os consumidores de álcool que sofrem de ressaca no dia seguinte costumam usar uma expressão famosa. Eles falam de tirar "o pelo do cachorro que mordeu você". Isso significa que eles tomam outra bebida. Infelizmente para algumas pessoas, isso pode levar a um ciclo vicioso de compulsão, depressão, compulsão, depressão e assim por diante.

Muita pornografia ...

O efeito de assistir muito, pornografia altamente estimulante pode levar a uma ressaca e sintomas depressivos também. Pode ser difícil ver como o consumo de pornografia e o consumo de drogas podem ter o mesmo efeito geral no cérebro, mas isso ocorre. O cérebro responde à estimulação, química ou não. Os efeitos não param em uma ressaca no entanto. A superexposição constante a esse material pode produzir alterações cerebrais com efeitos que podem incluir o seguinte:

Parceiros Românticos

Pesquisas mostram que o consumo de pornografia se correlaciona com uma falta de compromisso com o parceiro romântico. Acostumar-se à constante novidade e aos crescentes níveis de excitação proporcionados pela pornografia e ao pensamento de que possa haver alguém mais "quente" no próximo vídeo significa que o cérebro não é mais despertado pelos parceiros da vida real. Isso pode impedir as pessoas que desejam investir no desenvolvimento de um relacionamento na vida real. Isso significa miséria para quase todos: os homens porque não estão se beneficiando do calor e da interação que um relacionamento na vida real traz; e mulheres, porque nenhuma quantidade de aprimoramento cosmético pode manter um homem interessado, cujo cérebro foi condicionado a precisar de novidades constantes e níveis de estimulação não naturais. É uma situação sem vitória.

Os terapeutas também estão vendo um grande aumento nas pessoas que procuram ajuda para se viciar em aplicativos de namoro. A promessa falsa de sempre algo melhor com o próximo clique ou furto, impede que as pessoas se concentrem em conhecer apenas uma pessoa.

Funcionamento social

Em um estudo com homens em idade universitária, dificuldades com o funcionamento social aumentou como o consumo de pornografia aumentou. Isso se aplica a problemas psicossociais como depressão, ansiedade, estresse e redução do funcionamento social.

• Um estudo de homens coreanos instruídos em seus 20s encontrados uma preferência pelo uso de pornografia para alcançar e manter a excitação sexual. Eles acharam isso mais interessante do que fazer sexo com um parceiro.

Conquista acadêmica

O consumo de pornografia demonstrou experimentalmente diminuir a capacidade de um indivíduo de atrasar a gratificação por recompensas futuras mais valiosas. Em outras palavras, assistir pornografia deixa você menos lógico e menos capaz de tomar decisões que são claramente do seu interesse, como fazer a lição de casa e estudar primeiro, em vez de apenas se divertir. Colocando a recompensa antes do esforço.

• Num estudo com meninos da 14, os níveis mais altos de consumo de pornografia na internet levaram a risco de diminuição do desempenho acadêmico, com os efeitos visíveis seis meses depois.

Quanto mais pornô um homem assiste

Quanto mais pornografia um homem assiste, maior a probabilidade de ele usá-la durante o sexo. Isso pode dar a ele desejo de atuar scripts pornô com seu parceiro, deliberadamente conjurar imagens de pornografia durante o sexo para manter a excitação. Isso também leva a preocupações sobre seu próprio desempenho sexual e imagem corporal. Além disso, o maior uso de pornografia foi associado negativamente a desfrutar de comportamentos sexuais íntimos com um parceiro.

Baixo desejo sexual

Em um estudo, os alunos no final do ensino médio relataram uma forte ligação entre altos níveis de consumo de pornografia e baixo desejo sexual. Um quarto dos consumidores regulares deste grupo relatou uma resposta sexual anormal.

• O Estudo 2008 da Sexualidade em França descobriu que 20% dos homens 18-24 "não tem interesse em sexo ou atividade sexual". Isso está muito em desacordo com o estereótipo nacional francês.

• No Japão, em 2010: um governo oficial vistoria descobriram que homens 36% com idade de 16-19 "não têm interesse em sexo ou têm uma aversão a ele". Eles preferem bonecas virtuais ou anime.

Morphing gostos sexuais…

Em algumas pessoas, pode haver gostos sexuais metamorfoseados que revertem quando param de usar pornografia. Aqui a questão é pessoas heterossexuais assistindo pornô gay, gays assistindo pornô hetero e muitas variações. Algumas pessoas também desenvolvem fetiches e interesses em coisas sexuais longe de sua orientação sexual natural. Não importa qual é a nossa orientação ou identidade sexual, O uso excessivo crônico de pornografia na Internet pode causar sérias mudanças no cérebro. Muda a estrutura e o funcionamento do cérebro. Como todos são únicos, não é fácil dizer quanta pornografia é suficiente apenas para o prazer antes de começar a causar mudanças. Mudar os gostos sexuais é uma indicação, no entanto, de alterações cerebrais. O cérebro de todos reagirá de maneira diferente.

Conseguindo ajuda

Dê uma olhada na nossa seção sobre Desistindo do Pornô para muita ajuda e sugestões.

<< Saldo e Desequilíbrio Efeitos Físicos >>

Imprimir amigável, PDF e e-mail