Se você é um usuário de pornografia, terá muitos motivos para continuar usando. Essas razões são mitos e desculpas.
Este é um excelente post que acabou de aparecer em Reddit sem pornografia, um dos principais sites de recuperação de pornografia.
“Tenho certeza que muitos de vocês estão cientes de muitas das maneiras pelas quais nossos cérebros / mentes e cultura tornam mais difícil para nós deixarmos a pornografia para sempre. Eu acho que é importante que aqueles de nós que realmente querem parar de pornografia conheçam essas coisas, pois ter consciência delas e de sua falsidade pode ajudar as pessoas a ver através delas e superar esse terrível vício. Vou manter isso secular; Tenho certeza de que alguns usaram sua fé para ajudar a vencer esse vício, e tudo bem, mas para ajudar mais pessoas, vou manter meu post secular. Espero que isso seja útil. Tenho tentado adquirir consciência de padrões de pensamento e desculpas que ajudaram a ativar meu vício ao longo dos anos.
“Eu vs. eternidade” - Você pode pensar: “Bem, de jeito nenhum vou ser capaz de parar com isso para sempre, então posso muito bem aceitar que provavelmente vou ter uma recaída. Então, eu poderia muito bem apenas fap. " Isso simplesmente não é verdade. Seu objetivo deve ser parar para sempre. Isso não quer dizer que você nunca deva se masturbar novamente - talvez você deva eventualmente. Mas embora seja provavelmente impossível não encontrar pelo menos algum material provocativo online em algum ponto, você tem uma escolha quando se trata de como responder a esse material. E você ainda deve tentar ficar o máximo que puder sem pornografia, pois esta é a melhor maneira de enfraquecer as vias neurais subjacentes ao seu vício.
“Um lançamento saudável para incels” - Eu vi muito no sentido de que caras que são incels (involuntariamente celibatários) precisam obter uma liberação de alguma forma, e que a pornografia é, de certa forma, a melhor saída para suas sexualidades. Discordo. Em primeiro lugar, muitas pessoas usam esse rótulo como muleta, e se esses supostos “incels” são viciados em pornografia, podem muito bem ser a casca do seu melhor. Então, se eles pararem de pornografia, eles podem acabar arranjando namoradas. Em segundo lugar, mesmo que alguns caras realmente estejam condenados a ficar sozinhos, há maneiras muito melhores de lidar com isso do que apenas assistir e se masturbar com uma tonelada de pornografia o tempo todo. Você não está fazendo nada além de tornar sua auto-estima ainda mais baixa. A vergonha, o ciúme e o direito que virão disso não ajudarão em nada.
“Até / a menos que eu conserte (insira a insegurança pessoal), não vou transar de qualquer maneira. Então, eu também posso assistir pornografia. ” - Se você assistir pornografia, só tornará mais difícil para você melhorar. Assim, você se distanciará ainda mais de relacionamentos reais e desejáveis. E assistir pornografia provavelmente só o deixará mais inseguro.
“É normal - todo mundo está fazendo isso” - A disponibilidade de vários sites de tubo com suprimentos ilimitados de vídeos pornôs completos de alta qualidade não deveria sempre ser considerado "normal". E normal de que perspectiva? As pessoas deveriam parar para perguntar isso. É algo normal se muitas pessoas estão fazendo isso? Talvez culturalmente. Mas fisiologicamente? Não. Como Gary Wilson aponta, nossos cérebros não evoluíram para lidar com a pornografia na Internet. A maioria de nós viu mais pessoas nuas fazendo sexo do que nossos ancestrais jamais poderiam ter sonhado em ver. Nós conectamos nossos cérebros para serem ativados por pixels ao invés de sexo real. Talvez houvesse alguma normalidade na versão dos anos 1980 de usar pornografia, mas a versão atual de ser um usuário de pornografia não é nada saudável.
“Meus amigos / família fazem ou dizem que é normal” - E seu ponto é? Isso o torna bom? Se suas vidas são boas apesar de assistirem pornografia, talvez sejam discrepantes. Para a maioria das pessoas, é um hábito destrutivo. E meu palpite é que muitas pessoas mais velhas realmente não percebem o quão ruim é ser viciado na versão de pornografia de hoje. A versão moderna de usar pornografia regularmente é muito diferente da versão de 1990.
“A sociedade é muito sexual agora, entre a mídia social e a forma como as meninas se vestem; é impossível fazer isso sem pornografia / recaídas; há muita tentação ” - E provavelmente você está pensando isso consigo mesmo com o cérebro de um viciado em pornografia. Consiga 90-120 dias sem pornografia e veja se você ainda vê dessa forma. Além disso, remova os estímulos de sua vida que o estão encorajando e tentando (coisas como Snapchat, Instagram, Facebook e assim por diante). Tente controlar seus pensamentos o máximo que puder ou simplesmente desafie os pensamentos derrotistas quando eles surgirem.
“O vício em pornografia nem é uma coisa. Está bem. Gary Wilson é tendencioso e a pesquisa não é realmente atraente neste ponto. Somente pessoas com motivos religiosos seriam contra a pornografia. Etc. ” - Por que não é real? Você vai rejeitar os milhares de depoimentos de pessoas que conseguiram parar de fumar? Ou o fato de que pesquisas de qualidade e revisadas por pares estão sendo feitas cada vez mais sobre o assunto, muitas das quais estão ocorrendo em algumas das melhores universidades do mundo? Por que não tentar pelo menos antes de descartá-lo como um problema?
“As pessoas nos vídeos pornôs não estão sendo exploradas. Eles sabem o que se inscreveram para fazer e estão sendo pagos por isso. Eu não sou uma pessoa ruim por assistir isso. ” - Isso provavelmente é parcialmente verdade, mas talvez eles não tivessem mais nada para fazer ou talvez tenham sido enganados / aproveitados por pessoas na indústria que lhes ofereceram funções. E o que mais eles podem fazer agora? Se as pessoas descobrirem sobre seu passado, podem não ser capazes de fazê-lo em outras carreiras.
“Tive um dia ruim. Só desta vez não será tão ruim. Eu cheguei até aqui, então sei que, se tiver uma recaída, poderei chegar até aqui novamente. ” - É mesmo isto que queres? Desistir de todo o seu trabalho árduo e compromisso de desistir? Você pode acabar comendo demais e destruir muito do progresso que fez. Se você quiser parar de recomeçar, pare de desistir. E se você teve um dia ruim, uma recaída provavelmente só vai piorar quando esses poucos segundos de prazer acabarem.
“Apenas algumas fotos não vão doer. Ah, o que um pico em um vídeo ou dois vai doer? Já faz um tempo, de qualquer maneira. ”- Por que jogar esses jogos? Você está realmente falando sério sobre parar de pornografia? Você deve saber que não está sendo honesto consigo mesmo; é simplesmente você tentando racionalizar uma recaída. Há também esse mecanismo de defesa onde as pessoas tentam fazer parecer que a recaída foi acidental - talvez elas naveguem no Instagram ou algo assim e encontrem algumas fotos ou vídeos que são "piores do que o que esperavam encontrar", para que possam atribuir sua recaída para uma fonte externa.
“X grande evento na minha vida está muito longe de qualquer maneira. Vou desistir quando estiver perto e ainda colher os frutos de ser livre de pornografia. OU Y evento vai terminar em breve; quando o estresse de Y passar, poderei parar. ” - Continue atrasando o abandono e veja até onde isso te leva. Se você realmente deseja parar, por que esperar? Você já reconhece que é um problema.
“Eu consegui me virar bem assistindo e enviando para pornografia; Tenho X, Y e Z a meu favor na minha vida. Por que é um problema tão grande? ” - Só porque você conseguiu se sair bem sendo viciado em pornografia, não significa que não seja um problema. Quem sabe o que você poderia realizar como alguém que está livre do vício em pornografia? Você pode fazer muito mais - ou simplesmente não se esforçar tanto para atingir seus objetivos. De qualquer forma, vale a pena tentar.
“Não sou religioso, então não tenho nenhum motivo real para ser contra o sexo antes do casamento ou pensamentos lascivos. Eu posso muito bem fazer isso. ” - Se você é religioso ou não, não deve ser o que decide se você continua assistindo pornografia. Simplesmente querer ser a melhor pessoa que você pode ser na vida deve ser uma razão convincente o suficiente.
Esta não é uma lista exaustiva, mas infelizmente tenho lutado com muitos deles e estou tentando me tornar mais consciente dessas desculpas e mitos. Espero que isso ajude alguns de vocês em suas jornadas. ”
