Desistindo do Pornô

Abandonar pornografia é uma jornada diferente para todos. Cada cérebro é diferente, então o processo de desistir é muito individual. Alguns acham difícil, enquanto outros podem simplesmente decidir parar com um mínimo de problemas.

Muitos milhares de caras em todo o mundo se beneficiaram de deixar o pornô. Mas, como sair de pornografia?

Existem três etapas principais ...

• Primeiro, você precisa reconhecer se existe um problema atual ou potencial.
• Em segundo lugar, você precisa encontrar uma maneira de parar. Isso significa livrar-se de todo o seu pornô e quebrar os links que o fornecem.
• Terceiro, você precisa encontrar atividades alternativas para fortalecer sua mente, corpo e vida social.

Abandonar pornografia é uma jornada diferente para todos. Cada cérebro é diferente, então o processo de desistir é muito individual. Alguns acham difícil, enquanto outros podem simplesmente decidir parar com um mínimo de problemas.

Nesta seção, The Reward Foundation apresenta algumas ferramentas e abordagens para permitir que você, ou alguém de quem você gosta, encontre força e determinação para escapar do uso compulsivo da pornografia na Internet. Nós cobrimos a jornada pornográfica completa do começo ao fim. Boa sorte em construir um futuro livre de pornografia e uma vida amorosa satisfatória com um parceiro real.

Como reconhecer um problema com pornografia

Teste de desempenho sexual para homens

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O modelo de recuperação de três etapas da Fundação Reward.

Programa de prevenção de três partes da Fundação Reward

A Fundação Reward não oferece terapia.