Ajuda com o vício em pornografia na Internet e uso problemático

Ajuda com vício em pornografia na internet e uso problemático

Caminho para a recuperação

O vício/uso problemático de pornografia na Internet pode aparecer de várias maneiras. A exposição excessiva constante à pornografia na internet pode encolher a massa cinzenta em partes importantes do cérebro.  Ajuda com vício em pornografia na internet e uso problemático
Isso prejudica sua estrutura e função. As alterações cerebrais podem se manifestar da seguinte forma:

A maioria das pessoas concordaria que estes são efeitos desagradáveis, indesejados e até perigosos. No entanto, você não está quebrado, há um caminho de volta para a recuperação, mas não será fácil simplesmente desistir. Você pode precisar de ajuda com o vício/uso problemático de pornografia na internet.

Comunidades on-line

Aqui estão alguns bons fóruns online de recuperação e suporte específicos para pornografia na internet. Eles são todos baseados nos EUA ou na Austrália. Os três primeiros têm comunidades online. Estes oferecem ajuda de outros membros da comunidade 24-horas por dia. Eles têm muitos membros do Reino Unido.

Reboot Nation

  • Reboot Nation ajuda as pessoas a 'reiniciar' seus cérebros com incentivo e educação. A reinicialização é um descanso completo da estimulação sexual artificial (ou seja, pornografia). A Reboot Nation foi fundada pelo ativista americano Gabe Deem (Twitter @GabeDeem). Eles são uma comunidade de pessoas que descobriram os efeitos negativos da pornografia. Se você ou seus entes queridos lutam contra o vício em pornografia e/ou disfunções sexuais induzidas por pornografia, este lugar é para você.
reinicie a nação

Neste site você encontrará muitos recursos e informações para equipá-lo com as ferramentas necessárias para começar a se recuperar hoje. Você também se tornará mais consciente dos possíveis danos causados ​​pela pornografia na Internet. A Reboot Nation também administra um YouTube canal de televisão.

NoFap

  • NoFap é a maior comunidade de auto-ajuda em inglês. Abriga desafios nos quais os participantes se abstêm de pornografia e masturbação para se recuperar do vício em pornografia e comportamento sexual compulsivo. 90 dias é o padrão ouro. NoFap suporta todas as vítimas de pornografia. Se você tem um vício em pornografia ou apenas precisa de apoio como parceiro, pai ou ente querido de alguém que luta contra a pornografia, a comunidade NoFap está aqui para apoiá-lo.

Reddit NoFap é outra versão do NoFap no fórum reddit/r/. Clique no gráfico abaixo para visitar.

Logo NoFap.com

Outros recursos online

  • Seu cérebro na pornografia é o maior repositório mundial de informações científicas sobre dependência de pornografia na internet.

Etapa 12 baseada na comunidade e recuperação SMART

  • Viciados em sexo anônimo (SAA) oferece grupos de apoio de pares para pessoas com dependência sexual seguindo os princípios dos 12 passos. As reuniões são gratuitas e realizadas em todo o Reino Unido.
  • Viciados em sexo e amor anônimos (SLAA) oferece grupos de apoio de pares para pessoas com vício em sexo e / ou amor, seguindo os princípios da 12-step. As reuniões são gratuitas e realizadas em todo o Reino Unido.
  • O QUE é um programa de recuperação 12 para homens e mulheres cujas vidas foram afetadas pelo comportamento sexual compulsivo. As reuniões são gratuitas e realizadas em todo o Reino Unido.
  • Recuperação SMART - Treinamento de Autogestão e Recuperação. Os serviços online do UK SMART Recovery incluem uma plataforma de rede social, um site de treinamento e sistema de chat.

Fontes on-line

  • CEOP é o comando Exploração Infantil e Proteção Online. Executado pela polícia, é um site em todo o Reino Unido. O CEOP fornece suporte para quando algo aconteceu on-line que fez você se sentir preocupado ou inseguro.
  • A Pare com isso agora! caridade que faz parte do Fundação Lucy Faithfull, ambas instituições de caridade anti-abuso infantil, fornecem ajuda para homens (mulheres também) que estão usando material de abuso infantil e / ou têm sentimentos sexuais em relação a crianças (veja abaixo).
  • O NSPCC opera Childline que é um serviço para ajudar os jovens com todos os tipos de problemas. Tem bons recursos em atividades sexuais on-line e pornografia.
  • O projeto Naked Truth é baseado em Manchester e oferece ajuda de uma perspectiva cristã.

Software * para controlar o acesso à pornografia

Os filtros podem ajudar a gerenciar o uso de pornografia, mas sempre podem ser contornados. Nós os vemos como uma ajuda útil, mas um adicto que deseja usar encontrará uma maneira de contorná-los. Principalmente, isso envolve o uso de um telefone ou tablet não filtrado de outra pessoa.

* Estas são apenas algumas das muitas opções de software disponíveis. Listá-los aqui não constitui um endosso da The Reward Foundation. Aproveite o tempo para investigar quais filtros e aplicativos de monitoramento são adequados às suas necessidades.

Livros recomendados

ybop A Fundação de Recompensa
  • Wack: Viciado em Pornografia na Internet por Noah B. E, Igreja. Disponível gratuitamente como PDF se você se inscrever SUA PARTICIPAÇÃO FAZ A DIFERENÇA. Noah Church escreve por experiência própria, tendo ele mesmo sido viciado em pornografia na Internet.
  • A armadilha pornográfica: o guia essencial para superar os problemas causados ​​pela pornografia por Wendy Maltz e Larry Maltz.
  • Dependência sexual: a perspectiva do parceiro por Paula Hall, uma terapeuta líder no Reino Unido.

Profissionais de saúde

Médicos: Homens nos sites de recuperação disseram que os médicos muitas vezes não têm consciência do impacto do uso da pornografia. Como resultado, eles prescrevem Viagra ou algo semelhante para lidar com problemas de ereção. O Viagra atua 'abaixo da cintura' para ajudar a fluir o sangue para o pênis. O problema é que a disfunção erétil induzida por pornografia é um problema de sinalização nervosa deficiente entre o cérebro e os órgãos genitais. Como resultado, o Viagra e pílulas semelhantes muitas vezes não funcionam ou param de funcionar rapidamente, deixando os homens ainda mais ansiosos. Para obter mais informações sobre como acontece a DE, consulte este apresentação de negócios. Aqui está um vídeo de 11 minutos entrevista com urologista.

Se você é um profissional de saúde que gostaria de receber treinamento em CPD neste campo, veja nossa gama de oficinas. Eles são credenciados pelo Royal College of General Practitioners.

Terapeutas sexuais

Na Escócia, os horários de consulta dos GPs aos centros de saúde sexual estão em torno dos meses 9-12. As clínicas de saúde sexual geralmente referem casos suspeitos de dependência de pornografia a um terapeuta em consultório particular. Se você não conseguir sair da pornografia através dos serviços online gratuitos, existem outras opções. Você pode ter problemas subjacentes ou precisar de suporte para sair de um terapeuta sexual treinada.  Um bom terapeuta sexual deve entender os distúrbios relacionados à pornografia e o vício em sexo. Entre em contato com uma das organizações de guarda-chuva no Reino Unido:

Ofensa sexual

O vício em pornografia pode aumentar. Se você foi acusado de um crime sexual, precisará de ajuda profissional. Procure imediatamente a ajuda de um terapeuta sexual treinado. Você também precisará de um bom advogado.

Se você estiver na Escócia, recomendamos que entre em contato com o serviço gratuito Pare com isso agora!. Stop it Now é uma instituição de caridade de proteção à criança. Eles acreditam que a chave para prevenir o abuso sexual é a conscientização entre pais e membros da comunidade. É uma parte do Fundação Lucy Faithfull que funciona em todo o Reino Unido.

Pare Agora trabalhe para aumentar a confiança do público em reconhecer e responder às preocupações sobre o abuso e a exploração sexual de crianças. Eles também fornecem serviços de apoio a indivíduos com pensamentos sexuais problemáticos. Isso inclui aqueles que podem estar em risco de ofender sexualmente. Stop It Now também ajuda aqueles que foram acusados ​​de uma ofensa sexual relacionada à posse de imagens de abuso infantil ou algo semelhante. Isso inclui pessoas que estão sob investigação por ofensas da Internet. Eles também apoiam amigos e familiares de indivíduos que estão em risco de ofender sexualmente ou que se ofenderam.

A Fundação Reward não oferece terapia.