Dependência de pornografia na Internet

Ajuda com o vício em pornografia na internet

Caminho para a recuperação

A constante exposição excessiva à pornografia na internet pode encolher partes fundamentais do cérebro. Isso danifica sua estrutura e função. As alterações podem se manifestar de várias maneiras:

  • como dormência emocional
  • falta de motivação
  • gostos sexuais metamorfoseados
  • falta de interesse em parceiros reais
  • baixa libido
  • sem satisfação sexual
  • isolamento social
  • névoa do cérebro
  • ansiedade social
  • fetiches sexuais não característicos
  • um desejo de atuar scripts pornô
  • ideação suicida
  • disfunção erétil e em alguns casos
  • escalada para material ilegal.

A maioria das pessoas concorda que esses efeitos são desagradáveis, indesejáveis ​​e até perigosos. No entanto, há um caminho de volta para a recuperação.

Fontes on-line
  • Seu cérebro na pornografia é o maior repositório mundial de informações científicas sobre dependência de pornografia na internet.
  • CEOP é o comando Exploração Infantil e Proteção Online. Executado pela polícia, é um site em todo o Reino Unido. O CEOP fornece suporte para quando algo aconteceu on-line que fez você se sentir preocupado ou inseguro.
  • O NSPCC opera Childline que é um serviço para ajudar os jovens com todos os tipos de problemas. Tem bons recursos em atividades sexuais on-line e pornografia.
  • O projeto Naked Truth é baseado em Manchester e oferece ajuda de uma perspectiva cristã.
Comunidades on-line

Aqui estão alguns bons fóruns online de recuperação e suporte específicos para pornografia na internet. Eles são todos baseados nos EUA ou na Austrália. Os três primeiros têm comunidades online. Estes oferecem ajuda de outros membros da comunidade 24-horas por dia. Eles têm muitos membros do Reino Unido.

Reboot Nation
  • Reboot Nation ajuda as pessoas a "reiniciar" seus cérebros com incentivo e educação. A reinicialização é um descanso completo da estimulação sexual artificial (ou seja, pornografia). Reboot Nation foi fundada pelo ativista americano Gabe Deem (Twitter @GabeDeem). Eles são uma comunidade de pessoas que descobriram os efeitos negativos da pornografia. Se você ou seus entes queridos lutam contra o vício em pornografia e / ou disfunções sexuais induzidas por pornografia, este lugar é para você. Neste site você encontrará muitos recursos e informações para equipá-lo com as ferramentas necessárias para começar a se recuperar hoje. Você também se tornará mais consciente do dano potencial causado pela pornografia na internet. Reboot Nation também administra um YouTube canal de televisão.
NoFap
  • reinicializaçãoNoFap é a maior comunidade de autoajuda de língua inglesa. Ele hospeda desafios em que os participantes se abstêm de pornografia e masturbação para se recuperar de vício em pornografia e comportamento sexual compulsivo. 90 dias é o padrão ouro. NoFap suporta todas as vítimas de pornografia. Se você tem um vício em pornografia sozinho ou apenas precisa de apoio como parceiro, pai ou amado de alguém lutando com pornografia, o NoFap recuperaçãocomunidade está aqui para apoiá-lo.
  • Reddit NoFap é outra versão do NoFap no fórum reddit / r /.
Outros recursos online
Etapa 12 baseada na comunidade e recuperação SMART
  • Viciados em sexo anônimo (SAA) oferece grupos de apoio de pares para pessoas com vício em sexo seguindo os princípios da 12-step. As reuniões são gratuitas e realizadas em todo o Reino Unido.
  • Viciados em sexo e amor anônimos (SLAA) oferece grupos de apoio de pares para pessoas com vício em sexo e / ou amor, seguindo os princípios da 12-step. As reuniões são gratuitas e realizadas em todo o Reino Unido.
  • O QUE é um programa de recuperação 12 para homens e mulheres cujas vidas foram afetadas pelo comportamento sexual compulsivo. As reuniões são gratuitas e realizadas em todo o Reino Unido.
  • Recuperação SMART - Treinamento de Autogerenciamento e Recuperação. Os serviços on-line do UK SMART Recovery incluem uma plataforma de rede social, um site de treinamento e um sistema de bate-papo.
Software * para controlar o acesso à pornografia

Os filtros podem ajudar a gerenciar o uso de pornografia, mas eles sempre podem ser contornados. Nós os vemos como uma ajuda útil, mas um adicto que queira usar encontrará uma maneira de contorná-los. Principalmente isso envolve o uso de telefone ou tablet sem filtro de outra pessoa.

* Estas são apenas algumas das muitas opções de software disponíveis. Listá-los aqui não constitui um endosso da The Reward Foundation. Aproveite o tempo para investigar quais filtros e aplicativos de monitoramento são adequados às suas necessidades.

Livros recomendados
  • Seu Cérebro no Pornô: Pornografia na Internet e a Ciência Emergente do Vício por Gary Wilson, Publicação da Commonwealth. Disponível em imprimir, como um livro de áudio e como um e-book sobre kindle.
  • Wack: Viciado em Pornografia na Internet por Noah B. E, Igreja. Disponível gratuitamente como PDF se você se inscrever aqui. Noah Church escreve a partir da experiência, tendo sido um viciado em pornografia na internet.
  • A armadilha pornográfica: o guia essencial para superar os problemas causados ​​pela pornografia por Wendy Maltz e Larry Maltz.
  • Vício em sexo: a perspectiva do parceiro por Paula Hall, uma terapeuta líder no Reino Unido.
  • Vício em sexo 101: Um guia básico para curar o sexo, a pornografia e o amor. by Robert Weiss, um dos principais terapeutas dos EUA.
Profissionais de saúde

médicosOs homens nos sites de recuperação disseram que os médicos geralmente desconhecem o impacto do uso de pornografia. Como resultado, eles prescrevem Viagra ou similares para lidar com problemas de ereção. Viagra funciona abaixo do cinto para ajudar o fluxo sanguíneo para o pênis. O problema é que a disfunção erétil induzida pela pornografia é uma questão de má sinalização nervosa entre o cérebro e os genitais. Como resultado, o Viagra e as pílulas similares muitas vezes não funcionam ou param de funcionar muito rapidamente, deixando os homens ainda mais ansiosos. Para mais informações sobre como o ED acontece, veja este apresentação de negócios.

Se você é um profissional de saúde que gostaria de receber treinamento em CPD neste campo, veja nossa gama de oficinas. Eles são credenciados pelo Royal College of General Practitioners.

Terapeutas sexuais

Na Escócia, os horários de consulta dos GPs aos centros de saúde sexual estão em torno dos meses 9-12. As clínicas de saúde sexual geralmente referem casos suspeitos de dependência de pornografia a um terapeuta em consultório particular. Se você não conseguir sair da pornografia através dos serviços online gratuitos, existem outras opções. Você pode ter problemas subjacentes ou precisar de suporte para sair de um terapeuta sexual treinada. Um bom terapeuta sexual deve entender os distúrbios relacionados à pornografia e o vício em sexo. Entre em contato com uma das organizações de guarda-chuva no Reino Unido:

Ofensa sexual

O vício em pornografia pode aumentar. Se você foi acusado de uma ofensa sexual, precisará de ajuda profissional. Imediatamente procure ajuda de um terapeuta sexual treinado. Você também precisará de um bom advogado.

Se você estiver na Escócia, recomendamos que entre em contato com o serviço gratuito Pare com isso agora!. Stop it Now é uma instituição de caridade para proteção infantil. Eles acreditam que a chave para prevenir o abuso sexual é a conscientização dos pais e membros da comunidade. É uma parte do Fundação Lucy Faithfull que funciona em todo o Reino Unido.

Pare Agora trabalhe para aumentar a confiança do público em reconhecer e responder às preocupações sobre o abuso e a exploração sexual de crianças. Eles também fornecem serviços de apoio a indivíduos com pensamentos sexuais problemáticos. Isso inclui aqueles que podem estar em risco de ofender sexualmente. Stop It Now também ajuda aqueles que foram acusados ​​de uma ofensa sexual relacionada à posse de imagens de abuso infantil ou algo semelhante. Isso inclui pessoas que estão sob investigação por ofensas da Internet. Eles também apoiam amigos e familiares de indivíduos que estão em risco de ofender sexualmente ou que se ofenderam.

A Fundação Reward não oferece terapia.

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