O corpo busca o equilíbrio para manter os níveis de energia e manter todos os seus sistemas funcionando.

Por favor, assista a este excelente vídeo animado por um médico de primeira linha, chama-se “Como encontrar o equilíbrio na era da indulgência".

Dentro de qualquer sistema este processo é chamado homeostase. Por exemplo, os adultos precisam de 6 a 8 horas de sono por noite e os adolescentes precisam de mais. Eles precisam dormir para ajudar o cérebro e o corpo a se restaurar, fazer qualquer reparo, consolidar memórias e curar. O corpo mantém os níveis de açúcar no sangue, pressão arterial e água em um nível constante dentro de uma faixa estreita. Quando vários sistemas se comunicam e se regulam entre si para manter o equilíbrio e se adaptar conforme as condições mudam, o processo é chamado alostase. É um sistema de equilíbrio mais dinâmico, regulando vários sistemas ao mesmo tempo.

Podemos aproveitar as "recompensas" de comida ou sexo. Quando temos o suficiente para satisfazer nossas necessidades corporais, nosso cérebro envia um sinal de saciedade nos dizendo para parar. Então podemos continuar com outras atividades necessárias para a vida cotidiana. Se ignorarmos os sinais e continuarmos, podemos desequilibrar o corpo. Por exemplo, quando mantemos "compulsão" por uma substância ou comportamento, o mecanismo de saciedade pode ser colocado temporariamente em espera. A saciedade é anulada. Em outras palavras, nosso cérebro pode começar a interpretar a compulsão como uma necessidade de "sobrevivência". Pode então nos permitir continuar a nos satisfazer temporariamente. Imagine um urso antes da hibernação para o inverno, quando ele pode engolir 20 salmão por vez sem estar doente. Ou considere a época de acasalamento na primavera, quando os animais procurarão fertilizar o maior número possível de parceiros.

A época de acasalamento nunca termina

A pornografia na Internet aparece para o cérebro como a época de acasalamento, mas uma época de acasalamento que nunca termina. Lembre-se de que nosso cérebro primitivo evoluiu em uma época de escassez. O cérebro primitivo vê a pornografia na internet como um "frenesi de alimentação". É uma oportunidade enorme e gratuita de fertilização, que nos leva a "obtê-lo enquanto a obtenção é boa". Com compulsão constante, o cérebro interpreta a pechincha nunca antes experimentada como uma necessidade de sobrevivência. Muito rapidamente, ele tentará se adaptar, desligando o mecanismo de saciedade do cérebro.

As empresas de Internet usam as melhores pesquisas científicas disponíveis para criar produtos que nos mantêm assistindo. Veja isso TED talk por Nir Eyal.

Nossa atenção é o modelo de negócio da internet, segundo Sir Tim Berners Lee, pai da world wide web. Seu valor para os anunciantes é como o ouro. Não existe jogo ou vídeo grátis na internet. Toda vez que clicamos em um 'like' nas redes sociais ou assistimos a um novo vídeo, centenas de empresas coletam esses dados e criam um perfil para nós. Quanto mais nos tornamos viciados na internet, mais dinheiro os anunciantes fazem de nós. O vício significa que temos menos atenção e poder do cérebro disponíveis para aprender habilidades, ganhar dinheiro ou construir uma carreira.